Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita - Hallo sahabat Berbagi Info Kesehatan , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Penyakit Dalam, Artikel Penyakit Ginjal, Artikel Seputar Wanita, Artikel Tips Kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita
link : Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita

Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita

Olahraga Kurangi Risiko Penyakit Batu Ginjal pada Wanita - Penelitian baru mengungkapkan berolahraga dari yang ringan sampai sedang tiap minggu, akan mengurangi risiko tumbuhnya batu ginjal bagi kaum wanita. Temuan dari studi itu menyatakan, perempuan tidak harus sampai berkeringat atau menjadi atlet yang berprestasi. Meskipun hanya berjalan kaki selama dua jam dalam seminggu, dapat mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal yang menyakitkan dan problem biasa yang diderita sepertiga wanita.



Mengapa olahraga membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal ?



Olahraga mengubah cara tubuh mengolah nutrisi dan cairan yang mempengaruhi pembentukan batu. Bila tubuh kita berkeringat, maka akan mengeluarkan garam dari dalam tubuh dan menyimpan kalsium dalam tulang. Dengan demikian, kalsium tidak mengalir ke ginjal atau urin (air kencing), di mana batu-batu akan terbentuk. Orang yang sering bergerak atau berolaharga juga lebih banyak minum air dan cairan, sehingga mencegah proses pembentukan batu pada ginjal.



Penelitian itu dipimpin Dr. Matthew Sorensen dari Sekolah Kedokteran University of Washington di Seattle. Sorensen mendiskusikan studi itu hari Jumat di konferensi American Urological Association di San Diego.



Sekitar sembilan persen orang akan terkena batu ginjal dalam hidup mereka. Kaum pria biasanya lebih sering terkena, tapi problem batu ginjal melonjak 70 persen di kalangan perempuan dalam 15 tahun terakhir.



Penelitian baru ini melibatkan hampir 85.000 wanita berusia 50 tahun ke atas dalam studi yang didanai pemerintah.



Obesitas (kegemukan), seperti halnya suplemen kalsium yang banyak dikonsumsi perempuan setelah menopause, didapati meningkatkan risiko terhadap penyakit batu ginjal. Para pakar baru-baru ini menyarankan agar wanita lansia yang sehat menghindari konsumsi suplemen seperti kalsium, dengan mengatakan bahwa kalsium dosis rendah tidak banyak membantu untuk menjaga kesehatan tulang, tetapi justru membuat risiko batu ginjal lebih tinggi.



(sumber)

Demikianlah Artikel Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita

Sekianlah artikel Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Olahraga kurangi resiko penyakit batu ginjal pada wanita dengan alamat link https://sehat-selaluya.blogspot.com/2014/03/olahraga-kurangi-resiko-penyakit-batu.html